拯救私密處感染嘅CRANBERRY｜Cranberry supplement 要點揀｜5大熱門蔓越莓益生菌比較
相信各位女性同仁們一定都會有跟我一樣的煩惱，就是私密處、尿道感染的問題！！！你會唔會咁啱同我一樣，工作嘅時候冇時間上廁所，會習慣性憋尿？而且只要感染一次，稍有不慎就好容易復發，最嚴重嘅時候我一個月睇2次婦科醫生。後來醫生建議我日常保養可以補充蔓越莓嘅supplement，我上網做左好多功課先搵到呢隻啱我嘅保健產品。
試咗一段時間之後好想同大家介紹我最愛的私密保養救星CRANBERRY蔓越莓益生菌。大家可能會有疑問蔓越莓是什麼？有什麼功效？自己有冇需要補充?或者市面品牌太多，唔知點入手，以下一一分享我嘅心路歷程❤
目錄：
◼蔓越莓是什麼？◼蔓越莓的功效？
◼導致感染的原因？
◼適合補充蔓越莓的族群？
◼各品牌比較大評比
◼揀蔓越莓原則
蔓越莓是什麼？
蔓越莓（Cranberry；學名Vaccinium macrocarpon Ait.）主要生長在北半球氣候較清涼的溫帶地區及酸性泥炭土壤中，採收於每年的9、10月。由於蔓越莓產量唔高，所以蔓越莓有【北美紅寶石】之稱。由於蔓越莓味酸而澀，難以生食，所以一般多經由加工後先喺市面販售，常見有果汁、果乾、果醬或膠囊保健品等。蔓越莓的功效？
⚠維持私密處pH值：正常pH值應為弱酸性（3.8~4.2），孕期、生理期、性行為、捱夜等等都會導致pH值提升，蔓越莓中嘅【有機酸】在消化後透過尿液，可以有效抑制嗜鹼性壞菌滋生。⚠改善泌尿道感染：蔓越莓中嘅【前花青素，PACs】有助於降低壞菌附著喺泌尿道中。
導致私密處感染的原因？
A. 身體構造：由於女性的尿道與肛門嘅位置非常接近，所以細菌就比較容易進入尿道並產生感染。B. 水分攝取量過低、習慣性憋尿：排尿時可以連同細菌一同排出，若不愛喝水、憋尿等等，降低排尿次數，細菌長時間累積並增生，就會很容易尿道感染。
C. 生理期間無即時替換衛生棉：衛生棉建議每4小時就要替換一次，經血若長時間焗住，就會變成非常適合細菌滋長嘅環境。
D. 清潔不當：使用不當嘅清潔方式或產品，破壞了私密處嘅 pH 值而提高感染機率。
E. 懷孕&更年期：懷孕與更年期間體內荷爾蒙會減少，這時期身體嘅抗菌保護力也會跟著大幅下降。
F. 性行為：男生性同女性私密處的 pH 值不同，過程中沒有做好保護措施，是非常容易讓細菌趁虛而入，造成感染。
適合補充蔓越莓的族群？
- 懷孕
- 更年期
- 反覆感染
- 不愛喝水
- 久坐上班族
- 愛穿貼身衣物
1. 澳至尊 小紅莓30000
2. SWISSE ULTIBOOST 濃縮蔓越莓
3. 21st Century 蔓越莓益生菌
4. Proven 女士專用益生菌+蔓越莓 3600
5. BHK’s 紅萃蔓越莓益生菌錠
不但有蔓越莓+私密處益生菌的同時，還使用專利膜衣確保營養素活性，加上這款的顆粒大小真的深得我心，小小一粒，就算我一次吞2粒都完全沒問題！我自己在補充一個禮拜左右後，感染不適感大大下降，而且吃到現在，感染問題完全沒有復發！價格又便宜，真的很值得😍😍😍固定回購！
各品牌比較大評比
最後，揀有效嘅蔓越莓一定要揀：
✔ 特殊膜衣確保活性：專利晶球緩釋膜衣
✔ 添加針對私密處的益生菌：改善私密處菌叢，減低感染復發率
✔ 經專業人士推薦、評價好：有專業人士肯定可以確保產品效果、安全性，而且購買前一定要做足功課，努力爬文確認產品評價好壞。
綜合以上原則，個人最推薦台灣品牌 BHK’s 蔓越莓益生菌錠，這款有得到泌尿科醫生和營養師推薦、而且上網看真的有很多人一講到蔓越莓就推薦它們家。還有添加針對私密處健康嘅複合益生菌，菌數達20億。加上佢地為咗可以令蔓越莓同益生菌發揮最大效果，仲用左特別技術【珠光腸溶膜衣 + 包埋緩釋技術】，保護營養素不被胃酸破壞、確保營養素活性可以長效讓人體吸收！整體比較下性價比最高，每天補充1粒就可以改善我私密處嘅不適，減少咗我睇婦科醫生嘅次數，而家已經唔洗再返去覆診啦。
之前曾經因為壓力太大、荷爾蒙失調導致念珠菌感染後，就常常重複感染。去睇醫生淨喺開抗生素同食藥，根本冇辦法完全根治，好彩醫生好好人建議我食蔓越莓保養試下。
試其他品牌比較之後，覺得BHK’s的效果最好，痕癢同分泌物過多嘅問題好明顯改善左好多，之後我就一直回購啦。自從開始吃了一段時間好返之後，我都推薦比身邊有呢個困擾嘅朋友，佢地試完都話好咗好多。補充至今甚至都完全沒有找婦產科報到，真喺好神奇！
佢地嘅蔓越莓益生菌錠1瓶60顆，1天1粒可以吃2個月，好抵買~蔓越莓對於異味、癢、白帶分泌物等等都有好大嘅幫助改善，上網搵呢個成分都有好多資料同報告。BHK's 喺台灣牌子，網站上面又有檢驗報告同藥師支持，保證產品不含西藥成分，所以我都食得好放心。以前要飛去台灣先買到，而家香港都可以喺HKTV mall 輕鬆買到啦。
如果大家都keep住要睇醫生，不彷買瓶試下，又唔貴，好過一直食藥啦。
Click here > BHK’s 蔓越莓益生菌錠
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